Hipertentsioa (hipertentsioa)

hipertentsioaren arriskuak

Estatistiken arabera, biztanleria helduaren % 30ek hipertentsio garaiak izaten dituzte, eta ia beti patologia independente baten edo hipertentsio primario deritzonaren seinale da. Gure herrialdea munduko 49. postuan dago gaixotasun hau duten gaixo kopuruari dagokionez.

Tratamendurik gabe, hipertentsioaren konplikazioak gertatzen dira:

  • miokardioko infartua;
  • trazua;
  • bihotz-gutxiegitasun akutua;
  • krisi hipertentsiboa.

Patologiaren maltzurkeria da kasuen erdian pazienteek ez dutela gaixotasun arriskutsu bat dutenik susmatzen, beraz, ez dute inolako neurririk hartzen eta hipertentsioa sintoma desatseginekin hasten da. Herrialde askok prebentzio-programak jarri dituzte abian, patologiari aurre egitea helburu dutenak. Botika seguru berriak garatzen ari dira odol-presioa kontrolatzeko. Aldi berean, paziente hipertentsiboen 1/3k bakarrik hartzen du terapia egokia eta osasuna zaintzen du.

Mundu osoko medikuek uste dute etxe bakoitzak odol-presioa neurtzeko gailu bat izan behar duela, termometro batekin batera. Hau da, batez ere, senideek gaixotasun kardiobaskularrak pairatu dituzten familietan.

Hipertentsioaren kausak

Gaur egun, hipertentsioaren kausa zehatzak ez dira zehaztu. Arrisku-faktore nagusia estres psikoemozional luzea edo larria da. Patologiaren beste arrazoi batzuk hauek dira:

  • gehiegizko pisua: gehiegizko pisuarekin, kilogramo bakoitzak odol-presioa bi mmHg handitzen du;
  • bizimodu sedentarioa;
  • kontserbak, haragi ketuak, gantz elikagaiak, gazta zorrotzak jatea;
  • gatz gehiegi erabiltzea sukaldaritzan;
  • maiz estresa;
  • erretzea - zigarroetan dauden substantzia kaltegarriek arterien hormetan kalte mekanikoak eragiten dituzte;
  • lan egutegia lanpetuta;
  • alkoholaren kontsumoa;
  • oso altua edo baxuegia gizonezkoetan;
  • neke fisiko eta nerbio;
  • animalia-proteinen kontsumoa, eta hori ez da mugatua.

Arrisku-faktoreek herentziazko joera ere barne hartzen dute. Lehen graduko senideetan hipertentsioak gaixotasuna garatzeko arrisku handia bermatzen du.

Merezi du adinari erreparatzea; 35 urte igaro ondoren, gizonek gaixotasun hau hartzeko aukera handiagoa dute. Emakumeetan, patologia menopausiaren agerpenarekin lotzen da.

Hipertentsioaren sintomak

Askotan ez dago patologia zantzurik, baina batzuetan honako sintomak ikus daitezke:

  • buruko mina;
  • taupadak azkarrak edo ahulak;
  • zorabioak;
  • betazalak, hankak eta besoak hantura, aurpegiaren puztasuna;
  • memoria urritasuna;
  • behatzen numbness;
  • aurpegiko gorritasuna;
  • hotzikarak;
  • izerdia areagotu;
  • antsietatea;
  • barne tentsioa;
  • errendimendua gutxitu;
  • suminkortasuna;
  • begien aurrean "mijiak" agertzea.

Adierazpen hauek guztiak ez dituzte pazienteak etengabe molestatzen, baina denbora tarte jakin batean bakarrik gertatzen dira. Hau da gaixotasunaren maltzurkeria, beraz, goiko sintomak agertzen badira, medikuari kontsultatu behar duzu aholkua eskatzeko. Terapia garaiz hasten ez bada, denborarekin gaixotasuna aurrera egiten hasiko da eta konplikazio larriak ekar ditzake. Horregatik, garrantzitsua da odol-presioa kontrolatzea. Horretarako, gaur egun tonometro berezi asko daude, ohiko gailu mekanikoetatik hasi eta guztiz automatizatutako modeloetaraino. Fonendoskopioarekin tonometroen funtzionamendua zailagoa da; ez da beti posible pultsazio soinuak bereiztea, baina entrenamendu eta praktikaren ondoren, ia denek ikas dezakete hori.

Presio arteriala neurtu aurretik, ez duzu erre, alkoholik edo kaferik edan behar, atsedenaldian minutu batzuk ematea komeni da. Neurketa eserita dagoen posizioan egiten da, eskumuturra ukondoaren gainetik apur bat finkatu behar da, pultsua hobeto sentitzen den lekuan. Gehienetan, aneroideak (palanka eta puzgarri mota) eta gailu automatikoak erabiltzen dira presioa zehazteko. Anbulatorioetan, egunean zehar presio aldaketak kontrola ditzaketen gailuak erabiltzen dira.

Adin bakoitzak bere odol-presioaren estandarrak ditu:

  • 16-20 urte – presioa 100/70 – 120/80;
  • berrogei urte arte araua 120/70 - 130/80 da;
  • berrogeitik hirurogei – 135/85 arte;
  • Hirurogei urte igaro ondoren, tentsio normala 140/90 artekoa dela jotzen da.

Irakurketak arauak hainbat egunez jarraian gainditzen dituen kasuetan, medikua bisitatzeko derrigorrezko arrazoia da, nahiz eta gailuko datuak ez diren beste sintomarik egon. Mediku eskudun batek hipertentsioaren bizimoduari buruzko gomendioak emango ditu hasiera batean, eta horrek konplikazioak saihesten lagunduko du.

Hipertentsioa - sailkapena

Gaixotasunaren azterketan zehar, hainbat sailkapen garatu ziren zatiketekin: etiologiaren, gaixoaren itxuraren, egonkortasunaren eta presio mailaren arabera, hazkundearen arrazoiak, ikastaroaren izaera. Horietako batzuk oraindik ere erabiltzen dituzte medikuek.

Hipertentsioaren lehen sailkapenak gorria eta zurbila banatu zuen. Gaixoaren itxurak paper erabakigarria izan zuen zatiketa honetan. Barietate zurbilarekin, gaixoak mutur hotzak eta azal ez osasuntsua zituen, basoespasmoak azaltzen dituena. Hipertentsio gorriarekin, odol-presioa igotzen denean, gaixoaren aurpegia, aitzitik, gorri bihurtzen da eta orbanez estali egiten da.

Praktikan, sailkapen garrantzitsuenetako bat gaixotasunaren jatorriaren arabera banatzea da. Forma primario bat dago, edo ezinbestekoa, patologia isolatu gisa gertatzen dena. Aldi berean, ez dago beste organo eta sistema batzuen gaixotasunik.

Bigarren mailako forma tonu baskularra erregulatzean parte hartzen duten organoen patologiaren sintoma da. Horien artean giltzurrunak, endokrinoak eta nerbio-sistemak daude.

Ez dago hipertentsioaren sistematizazio bateraturik, baina, oro har, medikuek Osasunaren Mundu Erakundeak gomendatutako sailkapena erabiltzen dute. Presioaren igoeraren ezaugarria da.

  • 1. faseko hipertentsioa forma arina da, 140/90 eta 159/99 mmHg arteko presioa du ezaugarri.
  • 2. graduko hipertentsioa - hipertentsio moderatua, presioa 79/109 mm Hg-ra igotzen da. art. Batzuetan, medikuek "hipertentsioaren 2. etapa 2 arriskua" diagnostikatzen dute, horrek esan nahi du arrisku faktore bat edo bi daudela eta konplikazioak izateko aukera sortu dela.
  • 3. graduko hipertentsioa ibilbide larria da, presioa 180/110 mm Hg-ra igotzen da. art. eta are gorago. Azterketaren ondoren, medikuak "hipertentsioa, 3. etapa, 4. arriskua" diagnostikatu bazuen, berehala tratamendua hasi eta ospitalean laguntza bilatu behar duzu. Kasu honetan, konplikazioak izateko probabilitatea % 30era igotzen da.

Hipertentsioaren konplikazioak jasaten dituzten organoak hauek dira:

  • garuna – DEP, dementzia, trazuak, memoria galera;
  • giltzurrunak - giltzurrun-gutxiegitasun kronikoaren garapena;
  • bihotza - bihotz-gutxiegitasuna, infartua, heriotza koronarioa;
  • ontziak;
  • begiak.

Medikuek gaixotasuna sailkatzen dute goiko organoetan izandako kaltearen arabera. Hipertentsioaren faseak:

  • I. fasea - sistema kardiobaskularren funtzionamendua ez da kaltetuta, pazienteek normalean ez dute beren egoeraz kexatzen.
  • II fasea - ezkerreko bentrikuluaren handitzea, odol-presioa igotzen da. Erretinako hodien estutze lokala ikus daiteke.
  • III. fasea - organoen kaltearen seinaleak agertzen dira: giltzurrun-gutxiegitasun kronikoa, bularreko angina, entzefalopatia hipertentsiboa, oftalmologoak funtsa aztertzean antzeman ditzakeen nahasteak (nerbio optikoaren hantura, hemorragiak), aorta aneurisma.

Sailkapenean, presioa areagotzeko aukerak hartzen dira kontuan. Kasu honetan, forma hauek bereizten dira:

  • diastolikoa - presio txikiagoa handitzen da;
  • sistolikoak - goiko adierazleak bakarrik handitzen dira;
  • sistoliko-diastoliko;
  • forma labilera - kasu honetan, presioa laburki igotzen da eta normaltasunera itzultzen da botika berezirik gabe.

Hipertentsio mota batzuk daude sailkapenetako batean sartzen ez direnak. Hauek hipertentsio erregogorra eta krisi hipertentsiboak dira.

Hipertentsio erregogorrabotikekin zuzentzen ez den hipertentsio arteriala da. Presioa ez da jaisten hiru droga baino gehiago erabiltzen badira ere. Batzuetan gaixotasunaren forma hau gaizki diagnostikatzen da botikak gaizki aukeratzen direnean edo diagnostikoa ere okerra denean.

Krisi hipertentsiboa odol-presioa maila kritikoetara igotzen den egoera da. Hori dela eta, gaixoak zorabioak, buruko min larriak, garun-zirkulazioa hondatzen du eta garuneko hipertermia gerta daiteke.

Hipertentsioa haurdunaldian

Emakume osasuntsu batean, odol-presioa muga normaletan egon behar du haurdunaldian zehar. Hala ere, 20. astetik aurrera, paziente batzuek gestosia garatu dezakete, basoespasmoaren ondorioz gertatzen dena. Ondorioz, odol-presioa handitzea, hantura eta goragalea da. Kasu larrietan, hipertentsioak iktus bat mehatxatzen du; egoera hori arriskutsua da bai umearentzat bai emakumearentzat.

Horregatik, garrantzitsua da haurdun dauden emakumeek odol-presioa etengabe kontrolatzea. Odol-presioa handitzen bada, medikuari horren berri eman behar diozu, eta hark hautatuko du epe horretan segurua den hipertentsiorako tratamendu egokia.

Antzeko sintomak nabaritzen badituzu, kontsultatu zure medikuari berehala. Errazagoa da gaixotasun bat prebenitzea ondorioei aurre egitea baino.

Diagnostikoak

Hipertentsio mailaren eta etaparen arabera, tratamendua hautatzen da. Terapia hasi aurretik, medikuak gaixotasunaren presentzia baieztatu behar duten diagnostiko probak aginduko ditu.

Laborategiko probak honako hauek dira: odol- eta gernu-analisi orokorra, Nechiporenkoren arabera gernu-analisia, odol-analisi biokimikoa eta bakterio-kultura.

Derrigorrezko diagnostiko programak barne hartzen ditu:

  • azterketa klinikoa;
  • anamnesia hartzea;
  • gorputzaren pisua eta gerriaren zirkunferentzia neurtzea;
  • odol-presioa neurtzea bi besoetan;
  • EKG eta FCG;
  • fundus azterketa.

Hipertentsioaren tratamendua

1. fasea hipertentsioa, sintomak eta tratamendua

1. faseko hipertentsioa presioaren aldian behingo igoera da, denbora pixka bat igaro ondoren bere kabuz normaltasunera itzultzen dena. Kasu honetan, gaixoak buruko mina sentitu dezake, zorabioak, tinnitusak eta "orbanak" begien aurrean piztu daitezke. Gaixotasunaren lehen fasean, medikuak esango dizu nola tratatu hipertentsioa botika berezirik gabe. Gaixoak bere bizimodua egokitu behar du, pisua kontrolatu, alkohola edateari eta erretzeari utzi, ariketa fisikoa erregularki egin behar du eta, gainera, bere dieta berrikusi eta estresa eta gehiegizko esfortzu fisikoa saihesten saiatu behar du.

Tratamendu laguntzak honako hauek dira: erreflexologia, masajea, fisioterapia, belar terapia.

Botikak oso gutxitan agintzen dira, beste terapia metodo batzuk eraginkorrak frogatu diren kasuetan bakarrik eta gaixotasuna garapenaren hurrengo fasera igarotzen den kasuetan.

Hipertentsioa 2 gradu, sintomak eta tratamendua

Oro har, gaixotasuna ez da denbora laburrean garatzen. Hainbat urte igarotzen dira hipertentsioa 2. fasera igaro arte. Patologiaren sintomak honako hauek dira:

  • goragalea;
  • zorabioak;
  • buruko mina;
  • hatz eta behatzetan sorgortasuna;
  • nekea;
  • kardiopalmoa.

Odol-presioaren igoera iraunkorra garatzen denean, medikuak hipertentsioa tratatzeko botika bereziak agintzen ditu. Etengabe erabili behar dira, tonometroaren irakurketak kontuan hartu gabe. Diuretikoak hartzea gomendatzen da, gorputzetik gehiegizko likidoa kentzen laguntzen dutenak.

Zenbait kasutan, ACE inhibitzaileak preskribatzeko erabakia hartzen da, odol-hodien murrizketa eragiten dutenak. Diuretikoen efektuak areagotu ditzakete aldosterona sortzeko gaitasuna murriztuz.

Odolaren biskositatea murrizten duten sendagaiak erabiltzen dira, baita kolesterol maila murrizten duten sendagaiak ere.

Sendagaien aukeraketa handi batek paziente bakoitzarentzat tratamendua banan-banan aukeratzeko aukera ematen du. Aldi berean, ez ahaztu droga ez diren eta bitarteko osagarriez. Terapia konbinatuak emaitza positiboak ematen ditu.

Hipertentsioa 3 gradu, sintomak eta tratamendua

Medikuak 3. faseko hipertentsioa diagnostikatu dezake xede-organoen kaltea dagoenean. Gaur egun, odol-presioaren maila botikekin ongi egokitu daitekeenez, arreta gutxiago jartzen zaio odol-presioaren irakurketen magnitudeari.

Gaixotasunaren maila hau garatzearen arrazoia, kasu gehienetan, medikuarengana berandu sartzea eta tratamendu egokirik ez izatea da. Diagnostiko-gaitasun modernoek sistema kardiobaskularren funtzionamenduan aldaketa txikienak ere detektatzeko aukera ematen dute. Askotan pazienteek beraiek baztertzen dute espezialista bat bisitatzeko aukera. Gaixotasunaren fase jakin batzuetan hipertentsiorako botikak (pilulak) hartzeak arau fisiologikoaren maila lortzen laguntzen du, ez "odol-presioa lantzera" mugatzen. Horri esker, gaixoek gaixotasunaren hirugarren fasea saihesteko eta haien bizi-kalitatea nabarmen hobetzen dute.

Organoen kaltearen seinaleak gaixotasunaren sintomei gehitzen zaizkie. Gehienetan, nerbio-sistema zentralaren odol-hodien eta egituren kalteak garunean diagnostikatzen dira. Miokardioko infartua izateko arriskua eta ezegonkortasun hemodinamikoaren garapena nabarmen handitzen dira. Giltzurrunek jasaten dute, erretinan kalteekin lotutako arazoak agertzen dira.

Garrantzitsua da ulertzea organoak kaltetzen direnean gurpil zoro bat gertatzen dela. Sortzen ari diren gaixotasunek hipertentsioaren ibilbidea okerrera egiten dute; zaila da tratatzea.

Beste kasu batzuetan bezala, tratamenduak hainbat fase izan behar ditu. Hauek dosifikatutako jarduera fisikoak eta jolas jarduerak dira. Pazienteek lan- eta atseden-egutegia mantendu behar dute, dieta osasuntsua ezarri eta droga-terapia ez ahaztu.

Hipertentsioaren tratamendua adineko pertsonengan

Gaixotasun hori jasaten duten adinekoek tratamenduaren ikuspegi berezia behar duten paziente talde bereizia osatzen dute. Adineko pertsonen odol-presioaren droga murrizketak bere ezaugarriak ditu.

Terapia estandarra ez da beti egokia 60 urtetik gorako pazienteentzat, baina hori ez da tratamendua bertan behera uzteko arrazoia. Hemen garrantzitsua da sendagai eraginkorrak banan-banan hautatzea eta emaitza positiboa lortzeko.

Adinekoek konplikaziorik ez dutenean, diuretiko tiazidiko batekin hastea gomendatzen da. Haien eraginkortasuna gaixoaren adinarekin batera handitzen da, beraz, 55 urte igaro ondoren sendagai hauek adin goiztiarrean baino askoz eraginkorragoak dira. Garrantzitsua da gogoratzea diuretikoak dosi txikietan agintzen direla, horiek handitzeak kolesterolaren igoera eragin dezakeelako. Gaixo batek potasio edo sodio maila baxuak baditu, potasioa aurrezten duten agenteak gomendatzen dira.

Gaixoak, arrazoi objektiboengatik, ezin badu diuretikorik hartu, orduan beta-blokeatzaileak aukeratutako sendagaiak bihurtzen dira.

Hipertentsioaren renina baxuko forman, kaltzio-antagonistak agintzen dira garuneko eta giltzurruneko odol-fluxua laguntzeko. Gainera, sendagai hauek angina pectorisaren aurkako erremedio eraginkorrak dira eta konplikazio kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten dute.

Angiotensinaren II hartzaileen blokeatzaileak eta ACE inhibitzaileak ez dira aurreko sendagaiak bezain eraginkorrak, baina beste sendagai batzuek nahi den efektua ematen ez dutenean erabil daitezke. Botika sendoak oso gutxitan agintzen dira, zutik egonda ere logura, depresioa eta presio baxua eragiten dutelako.

Hipertentsioa tratatzeko droga konbinatuek odol-presioa eraginkorrago murrizten dutela frogatu da dosi handitu batean sendagai bakar batek baino. Hori dela eta, medikuntza modernoan, sendagaien konbinazioak agintzen dira:

  • diuretikoak eta kaltzioaren antagonistak;
  • diuretikoarekin beta blokeatzaileak;
  • ACE inhibitzailea kaltzio antagonistarekin;
  • ACE inhibitzailea diuretikoa.

Krisi hipertentsibo bat gertatzen denean, pazienteak errehabilitazioa behar du. Normalean arazo hau sanatorio batean konpontzen da. Pazienteentzako neurri hauek gomendatzen dira:

  • fisioterapia;
  • elikadura dietetikoa;
  • bainu sendagarriak;
  • hardware fisioterapia;
  • fitoterapia;
  • aromaterapia;
  • oxigeno koktelak;
  • droga-tratamendu ikastaroak.

Mantentze-terapia gisa, pazienteek elektroloa, laser terapia eta elektroforesia erabiltzea gomendatzen da. Bulkada elektrikoei esker odol-presioa gutxitzen da eta giltzurrunak eta bihotza osasuntsuagoak izaten dira.

Sulfuro eta karbono dioxidoko bainuen laguntzaz, sistema immunearen funtzionamendua hobetzen da eta odol-presioa normalizatzen da. Prozeduraren aukeraketa gaixoaren adinaren eta gaixotasunaren fasearen arabera zehazten da.

Folk erremedioak tratamenduan

Hipertentsioaren tratamendua integrala izan behar da; dosi forma tradizionalekin batera, medikuntza tradizionala erabil dezakezu, errezeta eraginkor asko dituena.

  1. Hirusta gorria dekokzioa. Landarea ohiko tearen moduan prestatzen da, eta edalontzi erdi bat gauez kontsumitzen da. Gomendagarria da dekokzio freskoa soilik erabiltzea, baina sendagaia hozkailuan gorde dezakezu hiru egunez.
  2. Eztia eta baratxuria. Baso erdi bat ezti hartu behar duzu, bost baratxuri ale birrindu eta limoi bat xehatu azalarekin batera. Dena ondo nahastu eta leku ilun batean jarri astebetez, eta ondoren konposizioa hozkailuan gorde behar da, ontzi itxi batean (oihal edo paper batean bildu dezakezu). Hartu koilaratxo bat egunean hiru aldiz.
  3. Barazki zukuak. Nahastu baso bat azenario, errefau beltza eta erremolatxa zukua edalontzi bat ezti eta limoi baten zukuarekin. Hartu koilarakada bat egunean hiru aldiz otorduak baino lehen. Ikastaroaren iraupena hilabete eta erdikoa da.
  4. Rosehip infusioa mugarik gabe edan daiteke.
  5. Haziak. Isuri ondo garbitu eta zuritu gabeko ekilore haziak zartaginera. Litro eta erdi ur hotz bota eta bi orduz irakiten su motelean. Salda iragazi behar da, eta edalontzi bat edan egunean zehar.
  6. Urrezko bibotea. Belauna more iluna fin-fin txikitu eta 0, 5 litro vodka bota. Utzi hamabi egun leku ilun batean, edukia hiru egunetik behin astinduz. Hartu postre koilara bat otorduak baino ordu erdi lehenago.
  7. Limoia. Nahastu edalontzi 1 tipula zuri zuku eta edalontzi 1 ezti eta gehitu 50 gramo aurretik birrindutako limoi azal. Itxi infusioa ondo gordeko den ontzia eta jarri leku ilun batean. Hartu infusioa otorduen ondoren koilaratxo bat, bizpahiru ordu geroago. Edo nahastu koilarakada bat limoi birrindua 1: 1 txikitutako cranberriesekin, gehitu koilarakada erdi bat arrosa mosqueta freskoa (haragi birringailu baten bidez xehatu dezakezu). Gehitu nahasketa baso bat ezti eta hartu koilarakada bat goizean eta arratsaldean.
  8. Eztia. Maiatzeko bostehun gramo ezti nahastu litro erdi vodka eta berotu aparra agertu arte. Kasu honetan, nahasketa etengabe irabiatu behar da. Utzi prestatzen. Bigarren konposiziorako, belar hauen pixka bat prestatu behar duzu litro batean uretan: kamamila, cudweed, valeriana, knotweed, motherwort. Salda prestatzen utzi, gero iragazi eta lehen nahasketarekin nahastu. Jarri tintura leku ilun batean hiru egunez. Lehenengo astean, konposizioa egunean bitan hartzen da, koilaratxo bat, hurrengo astean, koilarakada bat, decoction agortu arte. Modu honetan tratamendua epe luzekoa da, 7-10 eguneko atsedenaldiekin.

Hipertentsiorako dieta

Hipertentsiorako elikadura egokia eta orekatua gaixotasunaren aurkako borroka arrakastatsua izateko gakoa da. Gogoratu beharra dago kilogramo gehigarri bakoitzak tonometroko zenbakiak handitzen dituela. Zeregin nagusia pisu optimoa lortzea da, estandarrak betetzen ez baditu. Odol-presioa normalizatzeko, gomendio hauek jarraitu behar dira.

  • Murriztu gatz-ingesta. Sodioak ura gorputzean mantentzen duenez, zirkulatzen duen odolaren bolumena handitzen da, eta horrek odol-presioaren igoeran eragiten du. Gatz kopurua 4 gramo ingurukoa izango da. Egokiena, janariari gatz gehigarririk gehitu beharrik ez izatea egosten bitartean.
  • Metabolismoa normalizatzeko, likido kopuru nahikoa edan behar duzu, egunean 1, 5 litro inguru. Beharrezkoa da ur garbia, arrosa mosqueta dekokzioa eta zopa "osasuntsuak" izatea.
  • Kendu kafea, te sendoa eta alkohola zure dietatik.
  • Otordu zatikatuak. Garrantzitsua da zure dieta egunean bost edo zortzi aldiz jateko moduan banatzea.
  • Murriztu kontsumitzen duzun haragi eta animalia-koipe kopurua. Pazienteei haragi giharra aukeratzeko gomendatzen zaie - indioilarra, txahal, oilaskoa, untxia. Hobe da oliorik gabe egostea; haragia leuna iruditzen bazaio, belarrak eta limoi zukua gehi ditzakezu gatza ordezkatzeko. Haragi ketuak, hestebeteak eta gurina sartu behar dituzu zure dietan ahalik eta gutxien.
  • Garrantzitsua da kontsumitzen diren barazki eta elikagaien kantitatea handitzea potasioan eta magnesioan: zerealak, erremolatxa, azenarioak, abrikot lehorrak, aza.
  • Gomendagarria da azukre kantitate handiko gozokiak jatea saihestea; fruitu lehorrak, eztia eta osoko produktuak hobesten dira.
  • Hipertentsioa duten pazienteek ez dute baraurik egin behar. Barau zorrotzak eta dietak kontraindikatuta daude.

Hipertentsioaren ondoriozko ezintasuna

Hipertentsioa gaixotasun larria da, eta kasu batzuetan, gaixoak ezindutzat hartzen dira. Normalean gaixotasunaren bigarren edo hirugarren fasea duten edo etengabeko progresioa duten pazienteei ematen zaie.

1. fasean hipertentsioaren kasuan, lan-batzorde medikoak enpleguarekin lagundu beharko luke, estresa areagotzea, gaueko lana eta substantzia arriskutsuekin kontaktuan lotutako lana saihestu behar baita.

Ezintasuna zehazteko orduan, mediku batzorde berezi batek urritasunak, konplikazioen presentzia eta krisi hipertentsiboen historia ebaluatzen ditu. Batzuetan, dagoeneko hipertentsioaren bigarren fasean, hirugarren taldea diagnostikatu daiteke.

Bigarren taldeko desgaitasuna gaixotasun gaiztoa duten pazienteek lor dezakete; kasu gehienetan ez da lan egiten.

3. graduko hipertentsioa duten pazienteetan, ezintasunen lehen taldea ezarri daiteke honako kasuetan:

  • progresio egonkorra;
  • bihotz-gutxiegitasun larria;
  • organoen funtzionamenduan nahaste larriak;
  • gaixoak ezin du bere burua zaindu eta mugimenduan eta komunikazioan mugatuta dago.

Hipertentsioaren prebentzioa

Lehen mailako prebentzioak hipertentsioa agertzea eragiten duten arrisku-faktoreak ezabatu behar ditu:

  • gorputzaren pisu normala mantentzea;
  • mahai-gatzaren erabilera mugatzea;
  • ohitura txarrak kentzea - erretzea, alkohola;
  • saiatu estres fisikoa eta nerbioa saihesten;
  • jarduera fisikorik ezaren prebentzioa;
  • gaixotasun kronikoen tratamendua.

Bigarren mailako prebentzioa odol-presioa egonkortzen duten sendagaiak hautatzean datza, baita laguntza-neurri multzo bat aukeratzean ere.